PRENDRE SOIN DE SOI

Maquillage quotidien simple et léger


Maquillage quotidien simple et léger - Slow beauty slow lifestyle - Miss Blemish

Au quotidien j’aime adopter un maquillage doux et léger qui soit simple et rapide à réaliser et souligne sans travestir ni surcharger. La combinaison que je vous présente aujourd’hui s’est ainsi construite petit à petit à fil d’astuces et bons produits autour de l’envie de mettre en valeur mes traits comme le ferait une très chouette journée – de celles dont on sort les joues rosies et le regard pétillant – dès le saut du lit. Ainsi chacun de ses ingrédients se trouve à cheval quelque part dans les tons roux-bruns et se fond (presqu’) incognito dans le camaïeux de mes lunettes-yeux-cheveux.

4 étapes, 4 produits et 5 minutes chaque matin, le cahier des charges de mon maquillage parfait s’est vu rempli tout récemment et avec lui l’heure de le partager avec vous ici (au cas où vous passeriez par les phases d’expérimentation il-manque-quelque-chose-je-ne-sais-pas-quoi qui ont pour moi duré des mois). J’espère qu’il vous plaira et qu’il pourra vous donner quelques pistes pour trouver votre combinaison parfaite bien à vous (j’explique à chaque étape l’effet recherché comme ça même si les teintes ne vous sont pas adaptées vous pourrez expérimenter).

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Maquillage quotidien simple et léger | 4 étapes 

1 – Les sourcils ! Si j’ai mis du temps à adopter cette étape – pour dire toute la vérité, c’est très récent – elle est désormais la toute première de ma mini-routine et sans doute la plus simple et efficace lorsque l’on cherche à souligner et mettre en valeur ses traits sans les travestir ou les surcharger. J’utilise le duo sourcil UNE qui est composé d’une cire et d’un fard. A l’aide du pinceau fournit dans le kit, je viens prélever un peu de cire puis de fard brun et je dessine mes sourcils avec l’ensemble ainsi formé. Le résultat est très naturel, la couleur du fard étant assez neutre et très bien assortie à la couleur de mes sourcils, et la cire permet de fixer les pigments pour un résultats qui tient jusqu’en fin de journée. Je répète l’opération jusqu’à ce que le résultat soit aussi marqué que je le souhaite. 

2 – Pour souligner mon regard – étape indispensable avec mes lunettes toujours vissées sur le nez – j’utilise un crayon brun-bronze très légèrement irisé pour renforcer la ligne des cils sur la paupière supérieure et son coin externe sur la paupière inférieure. Moi qui n’aime pas trop les paillettes, j’ai été la première étonnée de l’adopter aussi facilement mais je dois bien reconnaître que c’est justement le fait qu’il soit irisé qui fait qu’il peut s’utiliser seul sans que le résultat ne soit trop plat. 

3 – Pour les cils, il y a le recourbe cil d’abord – qui arrache une moue d’horreur à l’amoureux à tous les coups, quel cliché ! – et le mascara noir ensuite. Depuis que je l’ai essayé cet été, je ne quitte plus le Eyes only de UNE dont j’aime le rendu aussi léger en texture qu’intense en pigments et qui est d’une simplicité enfantine à manier.  

4 – Le rouge à lèvres. Cela faisait 2 ans que je boudais les rouges à lèvres qui n’étaient pas rouge sombre – teinte que je réserve pour les occasions un peu spéciales – car je trouvais que les autres faisaient ressortir mes rougeurs (celles qui peinaient à partir). Et puis au début de l’hiver – mes derniers essais rouge à lèvres remontant à bien trop longtemps – je me suis ré-essayée à ce rouge à lèvres entre rose et taupe « Dusk till dawn » de ModelCo qui a longtemps été mon préféré et qui l’est redevenu sitôt appliqué. Cette teinte se fond à merveille avec ma peau claire, mes cheveux roux et mes yeux bruns pour un résultat qui se fait presque oublier et c’est exactement ce que je cherche au quotidien. Pour que l’impression de texture soit la plus légère possible, je l’applique sur la lèvre supérieure uniquement et répartit le produit sur mes lèvres en les frottant entre elles rapidement. En procédant ainsi la teinte est tout aussi intense mais l’effet moins épais ce que je trouve plus joli. 

Petit aparté teint : je ne maquille plus mon teint depuis plus de 2 ans c’est pourquoi rien le concernant n’est détaillé ici. Si vous voulez plus de détails concernant ma routine soin et les raisons pour lesquelles je ne maquille plus ma peau, je vous invite à lire mon article dédié Pendant et après Roaccutane, ma routine soin toute en douceur 

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Le recap’ produits

Si certains de ces produits ont des spécificités qui les rendent vraiment chouettes à utiliser, je vous invite à regarder dans vos placards si vous n’en avez pas des équivalents qui feraient aussi bien qu’eux. Très souvent c’est le cas (et cela fait toujours plaisir de redécouvrir ses produits oubliés sous ce prisme là) ! 

Sourcils Duo sourcils UNE beauty teinte B01* 

Crayon yeux 2-in-one eyeliner & shadow Jelly pong-pong teinte bronze

Mascara Eyes Only UNE beauty teinte noir*

Rouge à lèvres Dusk till dawn ModelCo – l’ayant acheté il y a longtemps, je vous ai mis en lien le ral qui me semblait être son remplaçant avec un nom de teinte quasi identique (Dusk)

* Les produits marqués d’une astérisque m’avaient été envoyés au printemps par la marque UNE (et depuis je les ai adoptés)

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Et vous, à quoi ressemble votre maquillage quotidien ?

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Une jolie peau sans fond de teint


Une jolie peau sans fond de teint - slow life - Miss Blemish

Depuis que je ne me maquille plus le teint j’ai testé/adopté quelques techniques simples et efficaces pour une jolie peau sans fond de teint au quotidien comme avant les évènements un peu plus importants. Si bien sûr aucune d’entre elle n’est une usine à miracle et que mes meilleurs alliés jolie peau ont été le temps, le traitement de mon acné, la prise d’une pilule adaptée et quelques changements dans mon assiette – je détaille tout ce cheminement dans cet article – ces techniques me permettent d’atténuer les rougeurs, d’uniformiser mon teint et de le mettre – le plus possible – en valeur. J’espère que certaines pourront vous épauler au moment de vous préparer pour les fêtes de fin d’année si comme moi vous ne portez plus (ou presque plus) de maquillage teint.

La veille

(optionnel) Un gommage très très doux

Le gommage (lorsqu’il est adapté à la sensibilité de ma peau et appliqué avec douceur) est l’un des produits qui illumine le plus rapidement mon teint. Pour ne pas agresser ma peau et ne garder que ses bienfaits, je l’applique sur visage mouillé (ce qui dilue un peu le produit) après avoir frotté entre mes mains une noisette de produit. Ainsi il n’y a pas trop de grains au niveau de la pulpe de mes doigts et ceux-ci glissent sur ma peau grâce à la fine pellicule d’eau. Je fais des mouvements circulaires sans trop frotter et je rince à l’eau tiède. Le tour est joué ! J’utilise le gommage à l’argile blanche et aloe vera de chez cattier qui a l’avantage d’être bio, doux, peu cher et efficace.

Bain de vapeur parfumé

De toutes les astuces à faire la veille si vous ne devez en choisir qu’une (par manque de temps) choisissez celle-là. Le bain de vapeur est l’étape qui diminue le plus significativement mes rougeurs et unifie le plus mon teint en empruntant les bienfaits du hammam. Mon visage nettoyé avec mon gel nettoyant habituel +/- une étape doux gommage comme décrite ci-dessus, je fais un bain de vapeur d’une dizaine de minutes et rince ma peau juste après à l’eau très froide. Si ma peau est très souvent rouge juste après l’opération, le lendemain elle est lumineuse, les pores moins visibles et mes rougeurs estompées. 
Pour les détails de la préparation du bain de vapeur je vous laisse lire mon article dédié par là.

Une crème adaptée en juste quantité

Une peau déshydratée manque souvent d’éclat tout en étant inconfortable, je prends donc toujours soin d’hydrater ma peau après ce soin express. Avec le temps j’ai appris à doser ma crème hydratante pour ne donner à ma peau que ce qu’elle peut absorber (et ne pas la surcharger). Je me sers de l’excès pour hydrater mon cou (que l’on oublie souvent dans le soin du visage alors qu’il en fait presque partie). En procédant ainsi ma peau ne brille plus après l’étape hydratation (ce qui est un avantage indéniable lorsque l’on ne se maquille pas). 
Je me sers l’hiver de la crème Peaux intolérantes d’Avène et l’été de la crème Hydrance légère avec spf d’Avène.

Une nuit de sommeil complète (parce que l’anticerne ne pourra pas nous sauver cette fois)

Ne pas essayer de nouveaux produits la veille d’une occasion particulière

Parce que je sais ma peau susceptible de mal réagir à des produits qui ne lui conviendraient pas, j’évite d’introduire dans ma routine de nouveaux produits avant un événement un peu plus important. D’une manière générale je reste très fidèle aux produits que je sais me convenir et limite au maximum les changements que j’essaye d’installer dans des périodes où je n’assiste à aucun événement particulier (type mariage, soirée, remise de diplôme…). 

Une jolie peau sans fond de teint - slow life - Miss Blemish

Le jour même : choisir les bonnes couleurs

J’ai pris conscience de bienfaits que pouvaient avoir les bonnes couleurs sur le teint lorsque j’ai arrêté de me maquiller et que j’ai commencé à chercher des alternatives au fond de teint pour le sublimer. 
Pour trouver mes couleurs, je les ai tout simplement essayées. Pour les vêtements, la sélection s’est faite naturellement par l’observation de mes tenues quotidiennes et de leur accord avec la carnation de ma peau. J’ai ainsi pu observer que le noir, le gris anthracite et une large gamme de roses pâles comme plus foncés étaient les couleurs qui me donnait le plus « bonne mine » là où d’autres pourtant très présentes dans mes placards comme le bleu marine avaient tendance à le ternir et à faire ressortir ses imperfections. 
Pour les rouge à lèvres en revanche, j’ai réessayé tous ceux que je portais lorsque je me maquillais sur peau nue lors d’une seule et même séance d’essai. J’ai ainsi découvert que le prune rendait plus visible mes rougeurs là où un rouge intense un peu foncé illuminait et uniformisait mon teint, que le rose avait un rendu fade, que le orange donnait l’impression que j’étais malade et les taupes rendait mon teint plus terne.
De ces observations, je choisis désormais plus facilement ces couleurs au moment de composer mes tenues pour un événement particulier comme en magasin et choisit pour mes lèvres toujours un rouge à lèvres rouge lorsque je veux être un peu plus maquillée qu’au quotidien (où je me contente souvent d’un trait de crayon et de mascara).

Un autre allié

L’infusion Mama detox est mon alliée en période de fêtes où les écarts à mon régime sans gluten sont plus fréquents qu’en temps normal. Si elle ne fait pas de miracles, j’ai pu remarquer qu’elle augmente légèrement la tolérance de ma peau au gluten transitoirement et m’évite de payer trop durement les écarts des repas de fêtes si j’en fais. 

Une jolie peau sans fond de teint - slow life - Miss BlemishEt vous, quelles sont vos astuces pour avoir une jolie peau sans fond de teint ?

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Mes petits gestes bien-être d’automne


Mes petits gestes bien-être d'automne - Slow Life - Miss Blemish

Réapprendre à ne faire qu’une seule chose à la fois. Regarder par la fenêtre de la bibliothèque les feuilles bruissantes dérangées d’oiseaux comme égarés et de vent froid, abandonner les portables au milieu de la table, retrouver le goût de l’ennui doux où viennent naître les meilleures idées. Observer l’inconfort. Lire sur du vrai papier. Ecouter le bruit de la pluie qui chahute le métal des gardes corps à la fenêtre, laisser les gouttes donner le rythme des mots déposés. Fermer tous les onglets. Faire un pas, puis deux, puis trois, en arrière et vers moi. Embrasser toute entière ce mouvement vers l’intérieur que nous dictent les premiers nuages bas et celui vers l’extérieur que soufflent le renouveau des rentrées. Vaciller et chercher l’équilibre. Sourire à l’automne, illustration silencieuse chaque année des dilemmes du reste du temps. Dehors/dedans. Maintenant/Après. Prévoir/profiter. Confort/nouveauté. Tut tut, cette phrase qui ne vient pas n’est pas une raison pour zapper, restez-là volatiles pensées.

Oh oui, il nous faudra bien ces trois mois d’automne pour réapprendre à danser. Je vous livre mes trésors d’automne, ceux qui m’épaulent dans cette lutte sans merci contre vide et trop plein, vous venez ? 

Boissons chaudes

Pour ne réussir à me passer de thé que pendant les journées les plus chaudes de l’été, le retour des températures plus douces qui permettent d’en siroter (quasi) toute la journée me rend toujours autant heureuse d’année en année. Voici une petite liste de mes préférés…

Les épicées

Chaï thé de Yogi Tea – qu’on ne présente plus. Sans sucre ni lait végétal à la maison et avec tutti quanti à l’extérieur (parce que je n’arrive pas à le réussir aussi bien que ne le font mes cafés préférés).
Natural Defense* de Teatox – avec dedans de la Racine de gingembre, du thé vert Sencha, des cranberries, de la racine de réglisse, des zeste de citron, de la myrte de citron, des feuilles de mûre, de l’écorce de grenade et échinacée. Un brin anisé, j’aime le boire les matins où je me sens fatiguée.

Les gourmandes

Ronde d’automne de la route des arômes (thé noir) – au bon goût de vanille, d’amande et de noisettes
Thé Mont Blanc d’Angelina (thé noir) – au bon goût de marrons glacés
Love is zen de Lov organic (rooibos) – au bon goût de pomme et de cannelle, sans théine, parfait pour préparer lentement l’heure du coucher…

Les maisons

Citron chaud classique – le jus d’un citron et une grosse cuillère de miel dans l’eau chaude quand la gorge picotte et que le nez coule ou juste par gourmandise.
Infusion d’hiver – citron, miel, cannelle, gingembre et fleur d’oranger

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Le plein d’épices et d’orange dans l’assiette

Orange est la couleur de saison. Des feuilles aux courges en passant par les racines qui retrouvent les étals de marché, l’automne sonne toujours pour moi le retour en cuisine d’encore plus d’épices, de couleur et de chaleur. Depuis quelques années, je m’essaie à être attentive dans mes achats de fruits et légumes à ce qu’ils soient bien de saison et le plus souvent possible issus de la culture biologique. Je m’appuie notamment pour m’aider dans cette envie qui ne va pas sans un certain savoir sur les tableaux récapitulatifs si joliment illustrés de Léa chaque mois. Alors parmi le florilège de douceurs qui s’étalent de fin septembre à décembre on peut trouver dans ma cuisine les oranges pressées du matin parfois accompagnées d’un citron, la soupe de butternut, le potimarron rôti ou en gratin, des graines de courges semées un peu partout, du raisin à picorer tout au long de la journée, les grandes casseroles de compote de pomme à la cannelle, les tartes aux noix et miel, des châtaignes glissées deci delà et des frites de patate douce. Dans tous ces plats chauds réconfortants et plein de tout ce dont on a besoin en ces premières journées plus froides, je glisse tout plein d’épices. Parmi leurs nombreuses vertus j’ai retenu celle d’aide à la régulation de la glycémie et du cholestérol de la cannelle et celle d’anti-inflammatoire et antioxydant du curcuma notamment présent dans le curry (qui est en réalité un mélange de plusieurs épices) ou du cumin, mes trois épices favorites en cuisine. 

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L’oil pulling

Cela faisait quelques temps que j’avais envie de tester l’oil pulling – cette pratique ayurvédique qui consiste à se gargariser pendant 10 à 20 minutes au lever avec de l’huile végétale souvent de coco ou de sésame (c’est elle qui était utilisée historiquement)- sans me résoudre à me lancer. Si je suis la première à raffoler des huiles végétales en cuisine, l’idée d’en garder dans ma bouche pendant si longtemps au lever et sans rien pour camoufler goût comme texture me rebutait. C’est en fouillant sur l’e-shop du site Nuoo après qu’ils m’aient proposés de tester quelques-uns de leurs produits que je suis tombée sur ce petit pot d’huile de coco infusée de menthe verte bio de la marque Sister & co. Le goût singulier de l’huile camouflé par celui de la menthe m’a permis de me familiariser à la technique tout comme à la texture de l’huile seule en bouche dont l’idée me repoussait tant. Cette période de transition passée, aujourd’hui je pratique l’oil pulling de temps en temps, le week-end le plus souvent. Parmi ses nombreuses vertus, c’est le rééquilibrage de la flore buccale qui m’a tout particulièrement intéressée et qui pourrait à long terme réduire les problèmes d’irritation/inflammation buccale, les problèmes de mauvaise haleine et d’avoir des dents plus blanches (effet que j’ai personnellement constaté).  
Si l’été l’huile de coco est à l’état liquide le plus souvent, depuis la rentrée je plonge chaque matin le pot dans de l’eau tiède pour retrouver une huile liquide celle ci se solidifiant en dessous de 20°C. (et pour plus d’informations sur la technique, je vous conseille l’article de Caroline qui est très complet)

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Du yoga

Depuis que j’ai commencé à pratiquer le yoga l’an dernier, c’est devenu l’un de mes meilleurs alliés et sans doute la pratique sportive (mais pas que) dans laquelle j’ai le plus réussi à me trouver et me projeter dans l’envie de progresser. Solliciter chacun de ses muscles à chaque séance, pouvoir choisir le degré d’intensité de l’effort en fonction du type de yoga (du plus lent avec le Yin Yoga au plus tonique avec le Vinyasa), réussir à retrouver une posture confortable malgré les nombreuses heures passées assise chaque jour à mon bureau, cultiver patience et bienveillance devant mon manque de souplesse qui ne s’amende que très lentement, apprendre à écouter certaines sensation et à être malgré l’inconfort, savoir que de chaque séance je sortirai incroyablement détendue, le yoga est une discipline riche sur le plan physique comme psychique qui à chaque séance m’apprend quelque chose de plus sur moi. La douceur de ma professeure qui nous guide et nous délivre à chaque séance un certain éclairage sur des difficultés que l’on peut rencontrer/éprouver au quotidien face à soi-même n’y est certainement pas pour rien non plus. Entre mes cours, j’essaie d’intercaler de plus courtes séances à la maison avec les vidéos de la chaîne youtube Yoga with Adriene qui propose des sessions thématiques pour travailler sur telle ou telle problématique ou approfondir sa compréhension de certaines postures.

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Des matières douces et chaudes… Et beaucoup d’hygge

Des bougies – au biscuit, mes préférées – allumées sur mon bureau pendant les heures travaillées comme un peu partout éparpillées dans la pièce à vivre le reste du temps, des livres à lire pelotonnée dans une couverture toute douce, de grosses chaussettes glissées dans des pantoufles moelleuses, le plaisir retrouvé des jours de pluie où l’on sait que l’on ne sortira pas ou le rituel de préparer une bouillotte dans la soirée pour la glisser entre les draps ou la garder tout contre moi pendant que je lis ou écris, je continue d’essayer d’emprunter chaque jour à l’automne tous les petits plaisirs qu’il a caché alentour. 

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*Les articles marqués d’une astérisque m’ont été gentiment envoyés pour test par Nuoo 

Et vous, quels sont vos petits gestes bien-être d’automne ?

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