Automne

Fall brunch – Les pancakes pomme cannelle sans gluten


Fall brunch pancakes pomme cannelle sans gluten - Cuisine saine - Miss Blemish

Avec l’arrivée de l’automne, ce samedi était le premier depuis l’été à nous voir rester ici, à Paris. Le premier week-end rien qu’à nous deux et le premier à petit-déjeuner de roi retrouvé, notre rituel tout doux pour ouvrir avec douceur les journées chômées. Et ce samedi j’avais envie d’une recette pleine des saveurs chaudes et sucrées que j’ai tant plaisir à retrouver depuis quelques semaines déjà. Beaucoup de cannelle, un peu de sirop de pomme épais – du miel de pomme, un pure délice en pâtisserie – et ce qu’il restait de la grande casserole de compote que je me prépare chaque semaine pour mes petits déjeuners colorés et le tour était joué, ma recette de pancakes était toute trouvée. Si vous aimez la cannelle autant que moi – elle fait d’ailleurs partie des 50 ingrédients listés « bons pour la santé » (48/50) dans l’article partagé ce week-end sur FB « 4 rituals that will make you happy based on neuroscience » – aucun doute que vous ne ferez qu’une bouchée de ces pancakes pomme cannelle que j’ai adoré dévorer accompagnés de sirop d’érable et de compote de pomme juste tiède… 

Fall brunch pancakes pomme cannelle sans gluten - Cuisine saine - Miss Blemish

Recette – Pancakes pomme cannelle sans gluten

Ingrédients

320 g de farine de riz

1 pincée de sel

1 c.à.c de sirop de pomme cru – en ligne sur Keimling

150 g de compote de pomme à la cannelle moulinée

1 sachet de levure chimique sans gluten

430 ml de lait d’amande 

2 c.à.s de purée d’amande – en magasin bio ou en ligne sur Keimling 

2 œufs légèrement battus

Cannelle

1 c.à.c d’extrait de vanille liquide

Fall brunch pancakes pomme cannelle sans gluten - Cuisine saine - Miss Blemish

Préparation

  1. Dans un saladier, verser tous les ingrédients.
  2. A l’aide d’un fouet, mélanger jusqu’à ce que toute la farine soit incorporée et arrêter de mélanger immédiatement. La pâte doit rester un peu grumeleuse
  3. Faire chauffer une poêle sur feu doux. Je ne la graisse que pour le premier pancake à l’aide d’un peu d’huile de coco (j’ai lu quelque part que les graisses solides s’altéraient moins à la cuisson, j’essaye donc au maximum d’utiliser l’huile de coco lorsque c’est possible). Verser une petite louche de pâte. La laisser s’étaler, elle formera naturellement un cercle.
  4. Des bulles se forment à la surface du pancake, lorsqu’elles commencent à éclore c’est qu’il est temps de retourner le pancake.
  5. Saupoudrer de sucre glace et déguster avec du sirop d’érable et un peu de compote de pomme à la cannelle – ma combinaison préférée

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La recette (toute simple) de ma compote de pomme

Des pommes épluchées, épépinées et grossièrement coupées, une casserole, énormément de cannelle, un peu d’eau et un couvercle, le tout sur feu doux. 

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Et vous, des recettes secrètes pour vos brunch d’automne ?

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Cake banane et pépites de chocolat – sans gluten et lactose free


Cake banane et pépites de chocolat - sans gluten et lactose free - Cuisine saine - Miss Blemish

Les pieds – souvent nus – ancrés au sol, le buste droit, les épaules relâchées et le bassin face au plan de travail, je suis là et maintenant dans la seule activité de la vie courante où j’arrive à être pleinement présente à chaque geste : cuisiner. Chacun s’expand jusqu’à occuper tout l’espace, l’un après l’autre, et s’ensuit un grand calme dans lequel toute la place est faite au sourire né des odeurs, des textures, des couleurs, de l’amour que j’ai pour ceux qui goûteront ce plat et que j’espère infuser jusque dans sa préparation lente et bienveillante. Je vous l’avais dit ici, j’aime en cuisinant, un autre des détails ténus qui me mènent – depuis quelques temps – sur la piste discrète d’une introversion longtemps insoupçonnée.

Aujourd’hui, je vous livre ma recette doudou pour l’automne qui avait pour beaucoup contribué à la magie de ce pique nique en famille partagé au bord de l’eau de la jolie Clécy. La maman de l’amoureux nous avait régalés de cette version-ci – délicieuse – et je vous donne sa version adaptée – sans gluten et sans lactose – que l’amoureux – après plusieurs essais – m’a certifiée aussi moelleuse et délicieuse que la vraie. Ce cake a terminé le travail de réconciliation avec la banane cuite entamé par le tapioca lait de coco banane du printemps dernier et tout au creux j’ai l’espoir qu’il vous y réconcilie aussi. Vous me direz ?

Cake banane et pépites de chocolat - sans gluten et lactose free - Cuisine saine - Miss Blemish

Recette – Cake banane et pépites de chocolat gluten et lactose free

Ingrédients

250 g de farine de riz – en magasin bio
3 bananes
Extrait de vanille liquide
100g de pépites de chocolat
150 g de purée d’amande – en magasin bio ou en ligne sur Keimling
60g de sirop d’agave – en magasin courant, bio ou en ligne sur Keimling 
30g de sirop d’érable  
1 c.à.c de graines de chia gélifiées – que vous pouvez trouver en magasin bio ou en ligne sur Keimling
3 oeufs
1 sachet de levure chimique

Cake banane et pépites de chocolat - sans gluten et lactose free - Cuisine saine - Miss Blemish

Préparation

1. Dans un peu de lait d’amande ou d’eau, verser 1 c.à.c de graines de chia. Elles prendront une demie heure pour se gélifier.

2. Écraser les trois bananes et les mélanger avec l’extrait de vanille liquide. Réserver.

3. Dans un saladier mélanger ensemble la farine de riz, la levure chimique, la purée d’amande et les sirop – agave et érable – ainsi que les trois oeufs fouettés à la fourchette.

4. Ajouter les bananes écrasées, les graines de chia gélifiées et les pépites de chocolat et bien mélanger.

5. Verser la pâte dans un moule à cake protégé de papier sulfurisé et enfourner à 160°C pour une demie heure environ.

6. Votre cake est prêt lorsque la pointe d’un couteau ressort sèche après s’y être plantée. 

Cake banane et pépites de chocolat - sans gluten et lactose free - Cuisine saine - Miss Blemish

Et vous, quelles sont vos recettes doudou préférées pour l’automne ?

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La tarte aux poires et au chocolat (1)


La tarte aux poires et au chocolat v1 1

 Je fais partie des amoureux du mélange poires-chocolat. Cependant je suis jusqu’à présent restée un peu déçue des desserts que j’ai pu goûter proposant cette association. Comme ce moelleux au chocolat au fond duquel des bouts de poires humides et déformés par la cuisson ont empêché le gâteau de prendre autour d’eux rendant au final la texture étrange et gluante. Si vous êtes comme moi sensibles aux textures, l’accord a beau être parfait, vous ne vous battrez pas pour la dernière part. Il y avait bien les poires cuites dans de l’eau aromatisée à la vanille et à la cannelle puis noyées de chocolat noir fondu avant d’être parsemées d’amandes effilées mais je voulais travailler sur un gâteau. Et de préférence un gâteau qui ne soit pas écoeurant, un gâteau qu’on mange (presque) sans y penser où la part belle soit faite aux deux, à la poire comme au chocolat, sans que l’un n’étouffe l’autre et inversement. J’ai donc repris la recette de ma pâte sablée à laquelle j’ai simplement ajouté des pépites de chocolat au lait me lançant dans la confection d’une tarte aux poires et au chocolat. Je voulais commencer en douceur avec très peu de chocolat et d’arômes pour progressivement me rapprocher de ce qui serait mon accord parfait poires-chocolat. Cette première version, en tourte, a l’avantage d’avoir gardé l’humidité des poires tout en permettant leur pleine cuisson et les pépites glissées dans la pâte d’avoir surpris tous ceux qui y ont goûté. Le seul bémol est l’épaisseur des pépites, limitant la finesse de la pâte au moment de l’étendre.  Mais à quatre heures comme au petit-déjeuner, tiède comme froide, nous nous sommes régalés : premier essai validé !

La tarte aux poires et au chocolat v1 2

Pâte sablée

Versez une quantité généreuse de farine dans votre saladier.
Ajoutez un verre nutella (environ 200g) de sucre roux, une pincée de sel et 125g de poudre d’amande (l’équivalent d’un sachet vahiné). Mélangez.
Ajoutez 100g de beurre sorti quelques minutes avant (attention à ce qu’il ne soit pas trop mou !) coupés en petit cubes. Mélangez le beurre en l’émiettant dans le mélange sec jusqu’à ce que les cubes aient disparu.
Ajoutez un petit pot de crème épaisse et un sachet de pépites de chocolat (noir ou au lait). Travaillez la pâte jusqu’à obtenir une boule. Si vous n’avez personne pour vous rajouter de la farine (les premières fois on a tendance a en mettre trop peu) ne malaxez votre pâte que d’une main pour ne pas en mettre partout en reprenant votre pot de farine ;)
Placez la pâte de votre future tarte tatin au frigo pendant le reste de la préparation de votre tarte, elle sera plus facile à étendre ainsi.

La tarte aux poires et au chocolat v1 3

La tarte

Beurrez un grand plat à tarte généreusement en remontant bien haut sur les bords. Etendez la première moitié de votre pâte et garnissez-en votre plat. Cette pâte peut s’avérer difficile à travailler (pâte sablée et humide oblige). Je vous avais concocté un petit tutoriel pour vous aider à l’étendre plus facilement par ici. Piquez le fond de votre tarte pour éviter qu’il gonfle à la cuisson.

Épluchez vos poires et coupez-les en petits morceaux. Disposez-les sur l’ensemble du fond de tarte. 
Une fois votre tarte généreusement garnie de poires, ressortez l’autre moitié de votre pâte du frigo et étendez-là. Refermez votre tarte en disposant la deuxième moitié de votre pâte sur vos poires. 
Une fois votre pâte posée sur vos poires, repliez les bords pour que pâte du bas et du haut se collent parfaitement. Vous aurez ainsi des bords bien épais, moelleux à souhait et aucune échappatoire pour vos poires.

Enfournez à 160°, votre four sur chaleur tournante. De manière générale, préférez toujours une cuisson douce pour vos tartes. Les fours ont tendance à avoir des chaleurs trop importantes pour leur mode « tarte ».

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Bon appétit !

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